7 Productos por los que el cabello pierde brillo y se cae en exceso

Los expertos estiman que una mujer, de media, gasta durante toda su vida alrededor de 55 000 USD en el cuidado del cabello. Su crecimiento y salud están vinculados a diferentes condiciones: desde cuestiones hereditarias hasta el estrés. Un gran número de personas también está buscando una solución a esto en los alimentos y trata de elegir ciertos complementos y productos en pro de mejorar la densidad y el brillo de su cabello. Sin embargo, no todos saben que existen comidas y alimentos “traicioneros” que, para fortalecer y hacer crecer el cabello, deberían, por el contrario, ser excluidos. Y tan pronto como sea posible.

1. Productos lácteos

Los productos lácteos son perjudiciales para el crecimiento del cabello porque causan un aumento de la cantidad de sebo. Se pueden formar placas epidérmicas en la superficie del cuero cabelludo que, al acumularse más, hacen que el folículo piloso disminuya, haciendo el cabello más fino y ralentizando su crecimiento.

Los expertos recomiendan guardar cierto cuidado con los productos lácteos, especialmente, la leche pasteurizada.

2. Pescado

En los productos de pescadería encontramos todo un conjunto de oligoelementos importantes para el cuerpo humano. Sin embargo, estos también pueden contener mercurio, lo que afecta a la caída del cabello. La caballa, por ejemplo, y algunos tipos de atún y pez espada contienen más mercurio que otros. Por eso, no debes comerlos en grandes cantidades. También es preferible optar por peces de tamaño más pequeño.

3. Bebidas gaseosas

Las bebidas carbonatadas se consideran uno de los productos con un nivel de ácido más alto. Su consumo frecuente conlleva a una mala nutrición del cuero cabelludo y del cabello, acelerando su caída. Es mejor reemplazar los refrescos con gas por jugos de hortalizas, los que se enmarcan en el grupo de alimentos alcalinos. Contribuyen a la normalización del equilibrio del pH celular y al notable fortalecimiento y crecimiento del cabello.

Los jugos de zanahoria, apio, coliflor, pepino y remolacha se consideran los más saludables.

4. Productos con un índice glucémico alto

Los alimentos con un índice glucémico alto, como el pan blanco, las palomitas de maíz, los cereales procesados, el chocolate y la bollería, pueden reducir la sensibilidad a la insulina, lo que provoca un exceso de azúcar en sangre. Según diversos estudios, esto puede provocar calvicie prematura del tipo masculino.

Para evitar que el cabello se vuelva más fino, es mejor optar por alimentos con un índice glucémico bajo. Por ejemplo, el pan integral, arroz, trigo sarraceno y hortalizas.

5. Productos ricos en vitamina A

Las yemas de huevo, la mantequilla y la crema de alta calidad, el hígado y los distintos tipos de queso contienen la mayor cantidad de vitamina A beneficiosa. Sin embargo, su consumo en exceso puede provocar que el cabello se vuelva más fino. Es por eso que los expertos aconsejan tener cierto cuidado con el uso de diversos complementos alimentarios y cosméticos que contienen vitamina A si tu dieta ya alberga la ingesta suficiente.

6. Alimentos que contienen selenio

Este oligoelemento contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunológico y activa las funciones protectoras del cuerpo. Alimentos ricos en selenio: nueces de Brasil, boletus, setas ostra, tocino de cerdo, ajos, pistachos y coco. La dosis diaria de selenio para los adultos es de 55 mcg para mujeres y 70 mcg para hombres. Sin embargo, un exceso amenaza con la caída del cabello.

Es por eso que uno debe ser especialmente cuidadoso con diferentes complementos si estos contienen selenio.

7. Alimentos fritos y grasos

Consumir alimentos fritos y con grasa puede provocar la obstrucción de las arterias y aumentar la producción de sebo, lo que, a su vez, provoca una disminución en el tamaño de los folículos pilosos, empeora el flujo sanguíneo y puede obstruir los poros del cuero cabelludo. También aumenta el nivel de la hormona dihidrotestosterona, la que influye en la pérdida del cabello. Los expertos recomiendan revisar la dieta en vez de tratar de resolver el problema del cuero cabelludo graso solo con la ayuda de un champú.

Este tipo de alimentos “peligrosos” también incluye a los productos con aceites hidrogenados: papas fritas, copos de maíz, productos procesados, productos para untar (tipo “mantequilla ligera”), mayonesa, kétchup y similares.

¿Y de qué productos no esperabas semejante traición?

10 Cosas extrañas que la gente hizo para lucir mejor en el pasado

La apariencia siempre ha sido importante para las personas, pero a veces la moda o las tradiciones culturales parecen haber sido llevadas demasiado lejos. En este artículo enumeramos algunos ejemplos de cosas inusuales y extrañas que las personas hicieron para ser más atractivas en el pasado.

1. Ennegrecerse los dientes

Como todos sabemos, el azúcar puede hacer un daño importante a los dientes. En el siglo 18, solo las familias ricas podían comprar azúcar y productos azucarados como mermeladas y dulces. Así que las personas comenzaron deliberadamente a ennegrecer sus dientes para demostrar que eran lo suficientemente ricos como para comprar tanta azúcar que incluso sus dientes se les pudrieran.

2. Extracción de costillas para una cintura más pequeña

Seguramente, algunas mujeres tienen la suerte de tener una cintura pequeña por naturaleza. La cintura de avispa siempre se ha considerado muy femenina, mientras que en la época victoriana normalmente se lograba con corsés. Parece que algunas personas buscan soluciones extremas como, por ejemplo, eliminar algunas costillas del cuerpo.

3. Cuellos rígidos

Solo para que sea un poco justo, no solo las mujeres sufren por la moda. A fines del siglo 19, los cuellos de las camisas de los hombres eran muy altos y rígidos, esto formaba parte de la ropa que todos los caballeros debían tener. Puede parecer que no es un gran problema, pero hubo algunos informes en los que murieron hombres debido a este cuello.

4. Peinados excepcionales

A veces nos fijamos en un peinado que fue popular en los años 70 o 80 y decimos “¿de verdad?”. Pero hablando francamente, aquellos que crezcan en los próximos 50 o 60 años probablemente dirán lo mismo sobre lo que es popular en este momento. ¿Qué podemos decir?, es la moda.

5. Pies de loto

En China, la fijación de los pies o vendaje de los mismos empezó en el siglo 10, cuando el Emperador Li Yu le pidió a su bailarina Yao Niang que bailara en forma de luna y lo hiciera en la punta de sus pies. El Emperador estaba tan impresionado que pronto otros bailarines comenzaron a hacer lo mismo para tratar de llamar la atención de este. No mucho después, el vendaje de los pies se volvió tan popular en China, que en el siglo 19, del 40 a 50 % de todas las mujeres tenía los pies vendados, mientras que para la clase alta, este número era casi del 100 %.

Era tan importante, que a las niñas que no llevaban los pies vendados se las juzgaba mal y tenían pocas posibilidades de casarse. La novia más deseable tenía un pie de 7,62 centímetros. Un pie de 10,16 centímetros estaba bien, mientras que aquella que lo tenía de 12,7 centimetros estaba cerca del desastre.

6. Baño de barro con excremento de cocodrilo

Hay muchas personas que creen que el lodo puede ser terapéutico y relajante para la piel, las articulaciones y los músculos, pero los antiguos griegos y romanos eran mucho más extremos. Creían que los subproductos animales tenían algunas propiedades antienvejecimiento, y uno de los tratamientos más populares era tomar un baño en una mezcla tibia de lodo y excremento de cocodrilo. Bueno, podría ser asqueroso, pero al menos no te mataría en comparación con el siguiente.

7. Cosmética radioactiva

Polvo a base de radio.

Después del descubrimiento del radio por Marie y Pierre Curie, el mundo se vio abrumado por todo tipo de usos comerciales en materiales radiactivos como cosméticos, limpiadores, cremas, lápices labiales e incluso en la pasta de dientes. Los productos prometieron a sus usuarios una piel “radiante”, una cara muy brillante y un efecto antienvejecimiento. Podría sonar irónico si no supiéramos ya las consecuencias.

8. Orina para blanquear los dientes

Los antiguos dentistas creían que la orina tenía un efecto de blanqueamiento dental mágico. La orina se utilizó para hacer la pasta de dientes y líquidos para el lavado de la boca hasta el siglo 18. Honestamente, lo más probable es que funcióno bien porque contiene amoníaco, que es un agente de limpieza conocido, pero aun así es muy grave.

9. Belladonna

Belladonna en italiano significa “mujer hermosa”, y en el pasado esta planta altamente tóxica se usaba en gotas para los ojos con el fin de lograr un aspecto muy especial. Las gotas daban a la pupila un efecto dilatado que se consideraba muy atractivo. Los científcos posteriores descubrieron que este efecto era el resultado del bloqueo de los recptores en los músculos de los ojos, y el uso frecuente podía conducir a una ceguera permanente.

10. Parches de belleza

Originalmente, se usaban parches faciales para enmascarar manchas o cicatrices, pero en algún momento se convirtió en una moda y en el siglo 18 era un acabado imprescindible, además de ser un símbolo de riqueza. Estaba hecho de tela y podía tener todas las formas posibles, pequeños corazones, estrellas o solo figuras al azar.

De todo lo que viste en este artículo, ¿qué encontraste más extraño? Cuéntanos en los comentarios.

Esto es lo que pasa si no te desmaquillas y lavas tu rostro antes de dormir

La limpieza y cuidado que le damos a nuestro rostro podría considerarse como el mejor tratamiento de belleza que toda persona, especialmente las mujeres, pueden regalarse. Lo que debería ser un hábito, como lavar nuestro rostro antes de dormir, nos resulta cansado y tedioso después de un largo día lleno de actividades. Sin embargo, es importante tomar en cuenta los beneficios que podríamos obtener al hacerlo y las consecuencias que podrían presentarse al no hacerlo.

Depuración de tu Rostro

Debido a que estamos expuestos a la contaminación del medio ambiente; polvo, químicos, maquillaje y otros factores que pueden irritar nuestra cara, es importante lavarla diariamente por las noches para contribuir en el proceso de regeneración de la piel, el cual sucede mientras dormimos.

Prevención de arrugas y puntos negros

Quizá, algunas mujeres piensen que no habrá consecuencias si olvidan desmaquillarse y lavarse la cara antes de dormir. No tener una higiene nocturna completa podría dar inicio a la aparición de puntos negros, debido a la suciedad que se va acumulando en la piel. Dormir con maquillaje podría acentuar las líneas de expresión y las arrugas en el rostro, dándole un aspecto opaco y sin vida. La presencia de rímel por muchas horas continuas podría hacer las pestañas quebradizas e incluso llegar a presentar una reacción alérgica o convertirse en una infección o irritación en los ojos.

Descanso de los poros

Aunque algunas de las funciones en nuestro cuerpo se relajen al dormir, los mecanismos de reparación de la piel permanecen activos, ya que este es el momento en donde pueden desempeñar mejor su trabajo porque la piel no está expuesta a la contaminación y a otros factores perjudiciales. Si no existe una limpieza adecuada en nuestro rostro los poros pueden obstruirse, y esto incrementaría el riesgo de lucir una piel áspera. Si la piel no recibe la oxigenación necesaria por la noche, no puede regenerarse como es debido.

La exfoliación también es importante

La exfoliación es un complemento vital en la higiene e hidratación de la piel, especialmente en el rostro, debido a que asegura que exista una regeneración efectiva, dejando que la piel absorba los nutrientes de los productos humectantes y estimula la oxigenación celular. Contribuye a la renovación y elimina las células muertas, haciendo que el rostro luzca más luminoso. La frecuencia de su uso, depende el tipo de piel en que se aplica, pues las pieles más grasas requerirán más usos, mientras que las más secas o sensibles podrían requerir menos aplicaciones.

Recomendaciones

No te laves con agua caliente. El agua fría contribuye en la reducción de la hinchazón en el área de los ojos, activa la circulación y esto permite tener un mejor color en el rostro. En caso de no tolerarla, se puede usar agua templada como segunda alternativa.

Elige un jabón o Espuma Limpiadora Facial para tu tipo de piel y, en caso de acné, es importante no frotar la cara para no expandir posibles infecciones.

Al secarte, no talles tu piel, acaricia con una toalla completamente limpia y libre de bacterias.

Es importante que esperes a que tu cara se seque antes de hidratarla, ya que retendrá más humedad y esto permitirá disminuir la resequedad en tu rostro. Lo mejor es que acudas con un especialista para determinar el producto más conveniente para tu piel.

No abuses de las toallitas húmedas. Aunque son una alternativa excelente en caso de emergencia o apuro, no es correcto usarlas como limpiador habitual. Podría parecer que no dejan rastro de maquillaje u otros contaminantes pero, en realidad, solo funcionan para una limpieza superficial, insuficiente para limpiar los poros. No es lo mismo pasar una toallita húmeda por tu rostro que lavarlo a profundidad.

¿Te desmaquillas y lavas tu cara antes de dormir? Que no te gane el cansancio. Comparte en los comentarios tus mejores tips para una higiene eficaz en el rostro.

Plan de alimentación para resetear el cuerpo después de las Fiestas

Las celebraciones de fin de año invitan a olvidar cualquier hábito saludable. Dos expertas compartieron consejos para equilibrar la condición física y volver a la rutina diaria sin kilos de más

Para muchos, los encuentros por las Fiestas desembocan en un inevitable aumento de peso 

La ansiedad y el estrés, por su parte, invaden los ánimos, mientras que los eventos y las reuniones que proliferan en la agenda diaria anulan cualquier hábito saludable. Degustar en exceso de platos abundantes es un permitido que se repite varias veces.

Como producto de los encuentros festivos, los expertos hablan – en líneas generales- de hasta dos kilos de más. Esto repercute en la balanza, aunque no necesariamente en la composición corporal, que "se verá afectada solo si se persiste con los desarreglos en el tiempo", señaló la especialista en funcionamiento metabólico Claudia Lescano.

"Debemos saber que el proceso -que dura de dos a cuatro horas- en el que el exceso de glucosa provocado por un exceso de calorías se convierte en grasa no será igual para alguien que se entrenó durante todo el año, como para quien lo hizo solo dos meses o para alguien sedentario", marcó la salvedad.

"La primera reacción de nuestro cuerpo es la inflamación, ya que el cuerpo percibe los excesos como una agresión. Se activarán entonces todos los procesos necesarios para metabolizar lo ingerido, y eso sumado a un metabolismo lento, desemboca en el aumento de grasa corporal", explicó Lescano. ¿Qué se puede hacer para deshacerse de ese aumento de grasa corporal?

"Lo más importante es continuar con nuestra rutina alimentaria. Volver a respetar los tiempos de comidas como el desayuno, el almuerzo, la merienda y la cena si se está habituado a ello y sino intentar ordenarse en al menos dos comidas", puntualizó la licenciada en nutrición Romina Stoppani (MN 7601).

En ese sentido, Stoppani compartió con Infobae una serie de tips para equilibrar el número en la balanza.

– Limitar la ingesta de cereales refinados. "Podés optar por pequeñas porciones y disminuir la frecuencia semanal de consumo", aconsejó.

Es habitual que se ingiera una alta cantidad de harinas blancas (consumo de pizzas, empanadas, galletitas, panes, facturas), que suman valores de grasas saturadas y azúcares simples que tras la digestión, terminan como depósitos de grasa en el cuerpo.

– Elegir carnes magras, separando la grasa visible. "Cociná el pollo sin piel, ya que su porcentaje de grasa es alto y aunque que se la saquemos antes de comerlo, en la cocción existe transferencia de grasa hacia la carne, por lo que vamos a estar aumentando la cantidad de grasa total del plato".

Por otra parte, subrayó la importancia de incorporar pescado: "Es una forma muy saludable de alimentarse por su excelente perfil nutricional".

Las frutas y verduras son los mejores alimentos para mantenerse hidratados

– Consumir al menos dos a tres porciones de frutas por día. Preferiblemente que sean "frescas y con cáscara", y por supuesto siempre bien lavadas.

La especialista apunta que una manera de incorporarlas son los licuados. "Es una excelente idea para estos tiempos de altas temperaturas, tanto para hidratarte como para incluir las frutas en tu dieta. Y es también ideal para disfrutar con los más chicos", acotó.

– Aumentar la porción de verduras crudas, principalmente las de hoja como lechuga, rúcula, espinaca, acelga o la de gusto propio. Combinarlas con las verduras que cada uno prefiera, pero siempre asegurándose de variarlas entre el almuerzo y la cena.

"Recordá que tu plato tenga al menos tres variedades de verduras distintas en ambas comidas", recomendó Stoppani. Tanto las frutas como las verduras hidratan, aportan fibra y favorecen la sensación de saciedad y plenitud por más tiempo, evitando de esta manera el picoteo entre comidas.

El consumo recomendado de agua es 2,5 litros al día para los hombres y 2 para las mujeres

Al margen de todo lo mencionado, hidratarse bebiendo al menos un litro de agua libre, pura, por día. Y para complementar y efectivizar el plan alimenticio es esencial mantenerse activo, caminando una hora a paso ligero, utilizando los aparatos en plazas, andando en bicicleta.

"En lo cotidiano, podés elegir subir las escaleras del subte en vez de usar la escalera mecánica, ir al trabajo o volver a tu casa caminando y si estás muy lejos podés bajarte unas paradas antes para caminar un tramo más corto. Incluso si vivís en un piso alto, podés usar las escaleras del edificio en vez del ascensor", finalizó Stoppani.

Cábalas para Año Nuevo: 19 tradiciones de la creencia popular

El Año Nuevo está cerca y para quienes creen en las supersticiones es imposible no pensar en las cábalas para recibir el 2019. ¿Uvas? ¿Lentejas? ¿calzones amarillos?... Esas son las más conocidas, pero la variedad es amplia. 

Si este año nuevo te sientes supersticioso y te animas a probar alguna cábala, aquí puedes revisar una selección de ritos para dar la bienvenida al nuevo año.

1. Ropa interior amarilla

Póntela al revés antes de que sean las 12 de noche. Después (y cuando puedas) vuelve a ponértela del lado correcto. Esta cábala, dice la creencia popular, atrae la buena suerte a nuestra vida.

Si están en plan de romance, inténtalo con ropa interior de color rojo. Eso sirve para atraer el amor, dice la cábala.

2. Viste de blanco

Otra superstición que involucra vestuario: vestirse de blanco para recibir el nuevo año ayudaría a alejar las enfermedades.

3. Comer lentejas

Esta es una de las tradiciones más antiguas y populares en Chile. Comer lentejas en Año Nuevo ayudaría a la prosperidad y la abundancia en el nuevo ciclo.

4. Primer abrazo

Si tu plan 2019 es encontrar el amor, además de la ropa interior roja, planifica con cuidado a quién abrazarás cuando llegue la medianoche. Debe ser alguien del sexo opuesto. 

5. Las maletas

Si lo tuyo es viajar en 2019, procura llevar una maleta a tu celebración de Año Nuevo, y cuando lleguen las 12 de la noche sal a dar una vuelta a la manzana. Una variante de la tradición dice que hay que subirse a una silla con la maleta (útil si eres tímido). 

6. Intercambia ropa

Si quieres fortalecer tu relación en 2019, una cábala es intercambiar ropa a la medianoche con tu media naranja. La superstición dice que estarán completamente unidos en el año. 

7. Dinero en los zapatos

Esta es otra cábala para la prosperidad del nuevo año: guarda algunos billetes en tu zapato derecho. 

8. Abre las puertas

Dice la superstición que hay que abrir todas las puertas de la casa al llegar la medianoche, para dejar ir al año viejo y dejar entrar con todo al nuevo.

9. Regala elefantes

Regalar objetos o figuras de animales como de elefantes, cerdos u ovejas traerá buena suerte y prosperidad económica.

10. Vaso de agua

Si quieres sacar de tu vida toda la negatividad y las penas del año que se va, entonces a la medianoche debes lanzar un vaso de agua desde la casa hacia la calle (y valga la precisión: el agua, no el vaso).

11. Enciende las luces

A la medianoche debes encender todas las luces de la casa. La luz atraerá abundancia y éxito a tu hogar durante todo el año.

12. Súbete a una silla

Subirse arriba de una silla o de una escalera hará que el año que viene vaya siempre en ascenso. Para descender de la silla, procura hacerlo con el pie derecho, para que así refuerces la buena suerte.

13. Las 12 uvas

Esta cábala es tan popular como la de las lentejas. Comer 12 uvas (de una en una) y pedir un deseo por cada uva para atraer a la buena suerte.

14. Vela blanca

Encender una vela de color blanco atrae la buena suerte. Intente mantenerla encendida durante toda la noche del 31.

15. Barre a las 12

Para limpiar la casa de las malas energías, se debe barrer con una escoba desde la puerta hacia la calle, eso quitará las malas vibras.

16. Quema un papel

Escribe en un papel las cosas malas presentes en tu vida y pasada la medianoche quémalo para que no se vuelvan a repetir, esta es una buena opción para eliminar lo negativo.

17. La sal

Rellenar el salero y la despensa es signo de abundancia para el año que viene, así que no te olvides de eso.

18. Un ajo en la billetera

Poner un diente de ajo en la billetera o billetera atrae la prosperidad. También, recomienda la tradición popular, portar 13 monedas la noche de Año Nuevo.

19. Sin deudas

No empieces el año debiendo dinero. Dice la creencia popular que si estás endeudado estarás destinándote a tener mala fortuna en los meses restantes. Trata de ponerte al día con tus cuentas para Año Nuevo.

Limpieza de fin de año, un ritual para iniciar el nuevo con el pie derecho

Año nuevo, vida nueva”, esta sencilla frase describe el ánimo con el que se debe arrancar este nuevo reto que se presenta. En el caso del hogar, no solo se refiere al estado emocional de los miembros de la familia, sino al aspecto y funcionalidad de la casa.

Y el lugar en donde nos sentimos siempre bien es nuestro hogar. A él regresamos todo el tiempo y en él encontramos el espacio perfecto para relajarnos y estar bien con nosotros mismos y con nuestra familia. Por ello siempre debe estar perfecto, especialmente si queremos esperar el año nuevo en un espacio limpio, perfumado y fresquecito.

Si bien durante todo el año la limpieza representa salud, frescura y es una parte importante de la agenda de toda buena ama de casa, para esperar Año Nuevo la limpieza de la casa representa eliminar las malas energías y atraer cosas mejores en su vida.

Así que hoy, mañana y pasado mañana, haga una limpieza en toda la casa, deshágase de lo que ya no sirve o no necesita y reciba el año con un hogar totalmente limpio.

Eche mucha, mucha agua: el agua simboliza expulsar de su vida las lágrimas, las penas y la negatividad, según el Feng shui.

En ese sentido, aquí le damos algunas sugerencias para darle mantenimiento y cuidado a su entorno vital. Se trata de que sea una actividad grata y provechosa, incluso que fomente la unión hogareña y el hábito de orden e higiene en los más pequeños de la casa.

Operación limpieza. 

Un espacio sucio estanca toda la buena energía. La limpieza incluso tiene efectos sobre nuestra actitud y nuestro disfrute de los espacios. Condición indispensable para estar bien pues de lo contrario enreda las energías, así que lo primero que debe hacer es sacar de su hogar todo cuanto no use; lo que no sirve mándelo a la basura, lo que le puede servir a otros, dónelo.

¡A limpiar! Antes que nada, asegúrese la participación de toda la familia, pero como una tarea divertida, digna de las fiestas, para ello puede hacer que los niños le ayuden a escoger los implementos de aseo y trabajar al ritmo de una música agradable. La música también es un factor de alegría y energía. ¡Sí!

Se recomienda limpiar con una “dirección”; es decir, empezar en una parte y seguir un sentido de limpieza, como el de un reloj, en círculo, la forma en que cae el polvo, etc.

Si es posible, delegue el aseo de cada habitación a cada persona de la familia, para que lo tomen con la debida responsabilidad.

Ventile bien su casa, pues el uso de productos de limpieza y el hecho de limpiar en sí requerirán una aireación permanente de la vivienda para mantener el ambiente fresco y confortable.

Por cierto, el arreglo concienzudo de la casa es una labor que le ayudará a ejercitarse y quemar unas cuantas calorías. Hasta puede ejercitar su capacidad creativa y organizativa redistribuyendo el mobiliario y la decoración.

Al utilizar sustancias limpiadoras, ciérrelas bien para evitar derrames. Los trapos, esponjas o cepillos deben ser lavados y puestos a secar, para prevenir la acumulación de gérmenes. Sobre todo en los hogares donde haya niños.

El desorden. 

Es un mal hábito que bloquea el “chi”. Los armarios, escritorios, gavetas y cajones, no expuestos al ojo de los visitantes, deben ser ordenados y revisados con regularidad cuidando no guardar nada obsoleto o que no se use. La ropa es un claro ejemplo: hay piezas que no se usan por años. “La recomendación es simple, si no se ha utilizado por un año es mejor regalarlo pues está impidiendo que lleguen cosas nuevas al ropero y estancan la energía”.

Llegado el momento de los armarios o gabinetes, se aconseja: Sacar todo el contenido de éstos, ordenarlos por la función que cumplan.

1. Si tiene artículos que ya no usa, es preferible que se deshaga de ellos.

2. Los objetos que no sean indispensables y por alguna razón conserva, mejor póngalos en un lugar en el que no le estorben.

3. Barrer, aspirar, trapear, encerar, abrillantar, desempolvar, pulir, cepillar, desinfectar, aromatizar, y otras tantas y tantas cosas. Vaya, que le va a costar un buen esfuerzo. Descuide, tampoco es cuestión de un solo día.

La cocina un punto focal. 

La mala actitud en la cocina es perjudicial para todos aquellos que consumen los alimentos preparados allí. Por ello es importante su constante limpieza. En esta ocasión que el aseo ha de ser más profundo, paredes, ventanas, gabinetes y si es posible brille el piso. Es recomendable cambiar las esponjas de fregar, los paños y cepillos que hemos usado durante este año, por unos nuevos. 

Ritual con inciensos. 

Encienda un incienso de sándalo y otra esencia de su preferencia; mientras va haciendo una limpieza de habitaciones, paredes y pisos con el humo del incienso.

Cuando termine, cierre bien las ventanas y deje que toda la casa quede totalmente aromatizada.

Este ritual debe hacerse una vez que la casa esté totalmente limpia. Para estos fines puede utilizar también aromas de canela, vainilla, menta o té que dan una sensación de frescura y dulzura a la vez.

También resultan las velas y velones aromáticos, así como también los aceites esenciales.

Las claves

1. Medidas previas

Vístase con ropa cómoda e implementos necesarios para su comodidad, como guantes, delantales, mangueras, recogedores de basura, escobas y “suapers”.

2. Por fuera y por dentro

La limpieza interior es muy importante, pero limpiar por fuera también lo es . Limpie ventanas, patio, cepille el frente, invite sus vecinos a lavar el parqueo.

3. Limpieza de cristales

Si sus ventanas están hechas en ese material, utilice detergentes especialmente para lustrarlos, recuerde que debe hacerlo por dentro y por fuera.

4. ¡La basura!

Además de la producción diaria de basura, recoja botellas, envases plásticos y todo lo que no use y deposítelos en el basurero.

Lo más buscado de Google a nivel mundial en 2018

Grandes eventos deportivos, desastres naturales, elecciones y, por sobre todas las cosas, personajes que perdieron la vida, lideraron el ranking de consultas en el popular buscador

Meghan Markle, la esposa del príncipe Harry, fue la persona que despertó mayor interés en el buscador Google en 2018 a nivel global, según la lista publicada hoy por la empresa estadounidense.

La duquesa de Sussex, que se casó en mayo y en octubre anunció que estaba embarazada de su primer hijo, ya figuró el año pasado entre los nombres más destacados.

La Copa del Mundo de fútbol celebrada en Rusia, los huracanes Florence y Michael, la boda real en el Reino Unido, las elecciones legislativas en los EEUU, la huelga de camioneros en Brasil y el proceso de confirmación de Kavanaugh para el Supremo estadounidense fueron también eventos "tendencia" de 2018 en Google.

Los internautas acudieron al portal digital para informarse sobre los fallecimientos más sonados del año, entre ellos, el del músico sueco Avicii, el rapero estadounidense Mac Miller, el escritor y editor de cómics Stan Lee, el divulgador gastronómico Anthony Bourdain, el físico inglés Stephen Hawking y la cantante Aretha Franklin.

8 consejos para deslumbrar en Navidad

Cuando se acerca la Navidad, además de pensar en los regalos, solemos empezar a planear nuestros looks para sorprender en las fiestas navideñas. ¿Quieres lucir radiante estas Navidades? Te ayudamos.

Un outfit impecable se compone de un buen maquillaje, un trabajo de peluquería y una selección de estilismo acorde a nuestro estilo y proporciones, sin renunciar a las tendencias del momento.

1. Labios subidos de tono

Apuesta por labiales en tono pasión y destierra el efecto mate para para quedarte con los brillantes, perfectos para la época navideña. "Para que la barra labial sea más duradera, rellena los labios en primer lugar con un lápiz labial y después aplica el color deseado".

Este año se llevan los labios difuminados no tan marcados, pero para las que les guste perfilar alrededor del labio, la maquilladora recomienda los tonos morados y burdeos, pasando por los rojos óxidos o bronces.

2. Naturalidad trabajada

Es una tendencia opuesta al contouring, el rostro se ve súper natural, resaltando la belleza de la mujer sofisticada. La piel se presenta muy pulida y natural pero a la vez muy trabajada.

3. Mirada setentera

Los ojos ganan protagonismo en Navidad, la mejor manera de resaltarlos es recurrir esta temporada al eyeliner sesgado difuminado. La mirada llega con un aire setentero con toques góticos, es un equilibrio entre los años sesenta y setenta.

"Es importante que el párpado quede con un aspecto fresco y a la vez aportar ese toque de calidez, con tonos chocolates rojizos, cafés, caramelos, y un toque de gris solo en la cuenca de los ojos".

4. Ruborízate

Los coloretes minerales crean una ilusión óptica de ocultar las arrugas de la zona alta del pómulo, además de aportar más luz y jugosidad a las mejillas. Apostamos por tonos como bronces o rosas. Sin olvidarnos de nuestro iluminador en la zona T del rostro (frente, nariz y barbilla). ¿Un truco? Usa texturas en crema.

Logran reflectar la luz y dar un efecto wet. Si prefieres un acabado empolvado, aplica colorete en polvo, queda más difuso y menos marcado

5. El lado oscuro de la manicura

Se llevan las uñas cortas en tonos oscuros. Opta por grises satinados, ocres y rojos rubís. Siempre puedes aplicar un top coat con efecto gel o con acabado brillante para dar un toque de luz y originalidad a tus manos. Tips de estilismo para triunfar en Navidad “Lo más importante es ser fiel a nosotras mismas, pero sin perder ese toque elegante y sofisticado”, explica María Soláns. 

6. Una buena joya

Siempre es un acierto junto a tu look elegido ya que engalana y resalta aún más tu estilo. Una gran joya requiere una inversión que a veces no nos podemos permitir, por ese motivo os aconsejo que, aunque no sea una joya, siempre lo podemos solventar con bisutería fina que también hace que gane mucho nuestra imagen. 

7. Vestuario acorde a tus proporciones

Apuesta por colores que destaquen tus facciones. Esta temporada se llevan mucho los colores ocres, bronces, chocolates rojizos, rubís y grises, que también puedes acompañarlos de algún brillo por ser Navidad. Si eres de figura triangular invertida (con los hombros más anchos que las caderas) opta por vestidos con escote en V y con tirantes finos (evita la manga larga). Si en cambio, eres de figura más ancha, con formas redondeadas, opta por escotes de imperio y mangas 3/4. 

8. Complementos en el cabello

La melena cuidada, con un buen trabajo de peluquería, marca la diferencia en el look final. Podemos acompañar el peinado con un tocado o simplemente con cualquier detalle que se adapte más a nuestro outfit de Navidad. Si optas por cabello suelto, no olvides dar volumen al peinado para que coja más cuerpo. ¿Cómo? Cardando la zona de la coronilla y aplicando un velo de laca.

5 Hábitos que provocan que te salgan puntos negros y no tenías idea

Apostamos a que seguramente ya has intentado un sinfín de tratamientos, tips y remedios para eliminar los molestos puntos negros, pero ninguno ha dado resultados.

Día a día te expones a diferente agentes que dañan tu piel y aunque trates de eliminarlos con cientos de productos no es posible, esto se debe a que el problema no solo radica en agentes externos sino en algunos hábitos.

1. No desmaquillarse

No retirar el maquillaje de tu rostro antes de irte a dormir es lo peor que le puedes hacer a tu piel, no solo causas que las células se marchiten y envejezcan prematuramente sino que también estás provocando que tu piel produzca mayor cantidad de grasa y surjan los puntos negros.

2. Tocar tu rostro constantemente

Tus manos están en contacto con todo tipo de superficies e incluso con personas, esto hace que estén sucias la mayor parte del tiempo, y si estás obsesionada con tocar tu rostro lo estás llenando de bacterias que proliferan la creación de puntos negros y acné.

3. ¡Exprimirlos!

Esto puede ser lo más tentador del mundo, pero cuando lo haces solo estás maltratando tu piel e incluso podrías provocar que las bacterias se expandan y salgan más puntos.

4. No limpiar tu teléfono

Objetos como el celular, auriculares, diademas, esponjas o brochas de maquillaje son portadores de bacterias, y cuando entran en contacto con tu piel causan terribles puntos negros.

5. Usar productos equivocados

No solo nos referimos a los que usas en tu piel, como las cremas o el maquillaje, también a los que empleas en el cuidado de tu cabello, ya que si están elaborados a base de aceite causan grasa en tu cuero cabelludo y la piel de tu rostro.